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Curso de Nutrición y Deporte: Combinación de éxito

Combina deporte y nutrición especializada para lograr tus objetivos

Analizaremos los conceptos básicos en el ámbito de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad física  a mayor o menor nivel de exigencia. Además, trataremos las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte. Aprenderemos cuáles son los suplementos deportivos que se encuentran en el mercado y qué efectos producen en el cuerpo.

Asimismo, ofreceremos los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado a las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o particular como pilar de una vida saludable.

El curso está dirigido a estudiantes de carreras afines, nutricionistas, dietistas, deportistas amateur o profesionales y monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, fitness o spinning, etc., profesores de Educación Física o simplemente personas que deseen profundizar su conocimiento en el área.

¿De qué hablaremos en este curso?

  • Alimentación para el ejercicio
  • Fuentes de energía
  • Carga de Carbohidratos: Hechos Vs Mitos
  • Proteínas: requerimientos, fuentes, consumo
  • Crecimiento muscular
  • Micronutrientes importantes en el ejercicio
  • La recuperación tras el ejercicio
  • Planificación de una dieta para deportistas
  • Ayudas ergogénicas
  • Ingesta de líquidos y requerimientos
  • Ganancia de peso para atletas
  • Pérdida de peso para atletas

¿Quién imparte este curso?

Maura Castillo es Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad de Buenos Aires. Trabajó anteriormente realizando charlas educativas a maestros, alumnos y padres de escuelas públicas de la Ciudad de Buenos Aires. Fue docente en una academia Irlandesa brindando cursos en línea de nutrición a un amplio público de habla hispana. Actualmente desempeña un cargo en una empresa multinacional de alimentos y bebidas en el área científica y nutricional, mientras continúa ejerciendo la docencia.

Temario del curso

Máster Class de Nutrición Deportiva

La alimentación y la actividad física son dos pilares de vital importancia para lograr un estado de salud óptimo. Esta clase permitirá conocer los aspectos básicos relevantes de la nutrición y alimentación humana y los efectos beneficiosos que conlleva para un mejor rendimiento deportivo amateur o profesional.
Está dirigida a aquellas personas que deseen mejorar su rendimiento deportivo a través de una buena alimentación, como así también para aquellas qué están comenzando a incorporar la actividad física en su estilo de vida.

¿Quién imparte este curso?

Maura Castillo es Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad de Buenos Aires. Trabajó anteriormente realizando charlas educativas a maestros, alumnos y padres de escuelas públicas de la Ciudad de Buenos Aires. Fue docente en una academia Irlandesa brindando cursos en línea de nutrición a un amplio público de habla hispana. Actualmente desempeña un cargo en una empresa multinacional de alimentos y bebidas en el área científica y nutricional, mientras continúa ejerciendo la docencia.

Temario del curso