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Curso de Selfcoaching: Autoconocimiento, empoderamiento y éxito

Conócete a ti mismo y triunfa

“Conócete a ti mismo” en una primera fase  de introspección, conduce al alumno a su propio autoconocimiento, haciendo que tome conciencia con respecto a  sus creencias, pensamientos y emociones, descubriendo de esta manera sus límites y potencialidades.

Protagonista” en una segunda fase, el alumno se convierte en protagonista de su propia vida, situándose frente a sí mismo y a los demás. Todo ello le ayuda a elevar su grado de autopercepción, autoimagen y autoaceptación. En esta fase el alumno crea y diseña su propio guión de vida personal y profesional, asentando las premisas necesarias para el cambio que quiere conseguir.

9091-coaching-personal-benowu-1“Alquimia”  en una tercera fase de transformación, se lleva a cabo una metodología dinámica que fomenta y promueve la aplicación de diversas herramientas y estrategias para que el cambio deseado por el alumno se lleve a cabo de una manera exitosa y sostenida.

Contenido del curso

Modulo Introducción

¿Qué es el coaching?

  • La importancia del coaching en tu vida.
  • Tipos de coaching.
  • Autocoaching/ pasos

Clase 1 Módulo de introducción : Qué es coaching y que no

  1. Concepto de Coaching
  • Definición: ICF/ASESCO
  • Aspecto más importante del proceso
  • Características del coach
  • Tipos de coaching según fines

2. Autocoaching

  • Premisa: Autoconocimiento
  • Salir de la zona de confort
  • Percepción de la realidad
  • Sistema de Activación Reticular
  • Ejercicios toma de consciencia
  • Rompiendo el paradigma: Las palabras se las lleva el viento
  • El poder de la intención

Clase 2: Fase 1: Conócete a ti mismo: Diferencia entre lo que soy y creo ser.

  1. El cerebro: Características y funcionamiento de tu mejor aliado
  • El cerebro y la felicidad
  • Cerebro Reptialiano
  • Cerebro Límbico
  • Neocortex: Los hemisferios cerebrales
  1. La mente y el cambio
  • La mente y la respuesta automática
  • Resistencia al cambio
  1. Realidad e imaginación
  • Pacto de ficción
  • El inconsciente
  1. El pensamiento
  • El pensamiento como capital
  • Los pensamientos negativos
  1. El yo esencial, el yo idea y el yo ideal
  2. Personalidad y personaje

Clase 3: Fase 1: Conócete a ti mismo: Diferencia entre lo que soy y creo ser. (Parte 2)

9. Aprender a pensar construyendo lo que quieres para ti

  • La autoimagen
  • Enfoque y visualización
  • Libérate de tus grilletes
  • La fórmula matemática del éxito
  • La fórmula de la creación
  • La visión
  • La misión
  • Valores
  • La ley de asunción

10. Encontrar los puntos fuertes y débiles de mi personalidad

  • Técnica: Mis talentos y habilidades
  • La sombra: El otro en ti

11. Cómo conseguir la maestría de ti mismo

Clase 4: Fase: 2 Protagonista

12. Las emociones

  • Cómo funciona la e-moción
  • Las emociones básicas
  • La inteligencia emocional
  • Gestión emocional

13. La coherencia

  • La coherencia cardiaca
  • La incoherencia

14. Problemas u oportunidades

  • Nuevo enfoque a los problemas
  • Características de los problemas

15. Toma de decisiones

  • Toma de decisiones: Análisis
  • Afirmaciones
  • Técnica de visualización

Clase 5: Fase 3 Alquimia

16. Aplica nuevas leyes en tu vida

17. Alquimia

18. Nacer en ti

19. La reprogamación mental

20. Los cinco maestros

Clase 6: Fase 4. La transformación La transformación en ti. Parte 1

21. Tu proceso de coaching

  • Objetivo
  • Certeza
  • Crédito
  • Merecimiento
  • Modelos de elaboración de objetivos: SMART/ GROW
  • Formulación del objetivo
  • Cómo hacer realidad un objetivo
  • El plan de acción

Clase 7: Fase 4: La transformación La transformación en ti. Parte 2

  • Crear nuevos hábitos
  • Caja de herramientas
  • Pasos para la manifestación consciente
  • Manual del mago

Puedes descargar el índice completo aquí.

Destacamos

El curso está diseñado para que tengas todas las herramientas, procesos y actividades que te brinda un coach personal.

¿A quién va dirigido este curso?

Este curso está dirigido a toda persona que quiera conseguir la mejor versión de sí misma.

En general, a personas y profesionales que busquen su propio desarrollo personal y competencial, así como dinamizar su propio conocimiento y rendimiento.