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trabajar la motivacion
18 Ago 2020

Trabajar la motivación: Consigue lo que te propongas

La motivación es un estado emocional que nos hace avanzar cada día. Ya sea porque quieres terminar tus estudios universitarios o porque estás intentando conquistar al amor de tu vida, trabajar la motivación es vital para conseguir tus sueños.

Pero hay veces que no te sientes con energía para seguir adelante con tu objetivo y solo te concentras en tus problemas. Quizás no sepas que la motivación puede provenir de cosas tan básicas como satisfacer tu necesidad de dormir o comer.

Si te has propuesto conseguir tus objetivos pero no te sientes motivado para alcanzarlos, empieza por aplicar los siguientes consejos de motivación.

6 consejos para trabajar la motivación

Si has llegado hasta aquí es porque quieres empezar a trabajar la motivación para conseguir tus objetivos, ya sean personales o profesionales. ¡Enhorabuena! Este es el camino, sigue leyendo con atención y no te frustres nunca.

Define tus objetivos

Ya solo el hecho de tener algo por lo que luchar puede ser motivador en sí mismo. Toma nota de tus objetivos en una libreta e intenta que sean realistas.

Por ejemplo, uno de los objetivos que has anotado es terminar el Grado de Marketing y Comunicación digital en tan solo 1 mes. Sin embargo, y debido a que es un grado que se estudia en mínimo 4 años, no se trata de un objetivo muy realista. Sin embargo, pensar en que vas a terminar un curso intensivo de Marketing Digital en tan solo 1 mes y poner todo de tu parte para que así sea, es un objetivo mucho más realista que puedes anotar en tu libreta.

La parte divertida de todo esto es que cuando taches uno de los objetivos conseguidos, te motivarás aún más para conseguir el siguiente.

Comparte tus objetivos

¿Y si no consigues un objetivo? ¿Qué imagen tendrán de ti? De esto no te preocupes ni lo más mínimo. Esto es lo que hace que te motive este consejo, es decir, esforzarte todavía más para conseguir tu objetivo y sentirte mejor de cara a los demás.

Imagina que has apostado en un grupo de WhatsApp que perderás 4 kilos en tan solo un mes. En este nuevo escenario, seguro que lo que te motiva es pensar que es bueno para tu salud y tu orgullo y que, además, te hará algo de dinero, siempre que ganes la apuesta.

Sal de tu zona de confort

Einstein dijo que…

La locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener resultados diferentes.

Si te gustaría relacionarte con nuevas personas, ¿podrías hacerlo si solo frecuentas los mismos lugares de siempre? Si quieres cambiar de trabajo, ¿podrías conseguirlo si no actualizas tu CV y postulas a vacantes que encajen con tu perfil profesional?

Salir de nuestra zona de confort puede ser una decisión aterradora.Sin embargo, tomar caminos diferentes y vivir nuevas experiencias te enriquecerá y motivará como persona, tanto a nivel personal como profesional. 

Visualiza el éxito

¿Alguna vez deseaste algo tanto tanto que finalmente lo conseguiste? Si fue así, seguramente usaste la técnica de visualización sin siquiera saberlo. Por ejemplo, los deportistas olímpicos deben imaginarse a ellos mismos ganando las Olimpiadas antes de que ocurra.

Se trata de una táctica psicológica que te da la motivación que necesitas para lograr tus objetivos. Cuando crees que algo es solo para ti, que te pertenece a ti y a nadie más, ¿no estarás mucho más motivado para conseguirlo?

tecnicas de motivacion

Esta visualización del éxito debe ser muy minuciosa. Cierra los ojos e imagina situaciones que quieres que ocurran. Pon tus cinco sentidos para experimentar esta técnica de motivación y llévala a cabo con frecuencia.

No temas equivocarte

No cabe duda de que el éxito puede llevarte a una vida plena. Sin embargo, debes empezar a construirlo desde los cimientos. Pero recuerda que no serás perfecto en todo y que en tu camino hacia el éxito te encontrarás con muchos obstáculos y cometerás muchos errores.

No consideres esto como algo negativo, sino como malas experiencias que te motivarán para vivir muy buenas situaciones que te llevarán a conseguir lo que te propongas.

Céntrate en tus éxitos

Quédate con aquello que te haga sentirte motivado y feliz y olvídate de las experiencias negativas. Además, nunca te compares con los demás, porque no llegarás a ser feliz. Siempre habrá alguien más brillante, más guapo, más rico… que tú. Así que no te martirices por ser el mejor para todas las personas.

Céntrate en lo que has conseguido, es decir, piensa siempre en lo que tienes y no en lo que no tienes. ¿Tienes familia y amigos? ¿Tienes un techo bajo el que dormir? ¿Tienes comida y bebida todos los días? Esto puede parecer básico para algunos, pero para otros, se consideran riquezas.

En resumen

No temas en sacrificar lo que eres por lo que eres capaz de convertirte. Una vez que pienses realmente esto y comiences a trabajar la motivación aplicando estos 6 consejos, te darás cuenta de que podrás conseguir muchas cosas.

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