Métodos para memorizar, Es muy grande la cantidad de información que nos llega cada día y que necesitamos procesar para no quedarnos al margen de lo que nos rodea. 

Lo mismo nos ocurre en la época de exámenes. De repente, nos sentimos inundados por grandes libros de teoría que pueden ahogarnos un poco si no sabemos cómo tratarlos y memorizarlos. 

Durante todo el año estudiantes tienen exámenes, ya sea en su FP a distancia o presencial, universidad, master u otros estudios. El centro de Océano Atlántico ha demostrado que tiene una metodología muy diferente que imparte en presencial y también en su FP a distancia en Aragón.

A continuación, te vamos a dar una serie de consejos que te servirán de gran utilidad si estás buscando los mejores métodos para aprender a memorizar debido a su gran impacto durante los últimos años foco de estudio por la eficacia que han demostrado tener.

¿Qué métodos para aprender a memorizar puedes aplicar en tu día a día?

Son muchas las condiciones que nos influyen en el método que aplicamos para codificar y retener la información. Estos procedimientos te ayudarán, sin duda, a memorizar de la forma más rápida.

Esquemas y resúmenes

Gran parte de nuestra memoria es visual. ¿Alguna vez has sabido resolver una pregunta porque tenías el esquema de la teoría grabado en tu mente? 

Para asimilar la información y memorizarla, necesitamos primero sintetizarla. Realizar esquemas y resúmenes de los contenidos que tienes que memorizar te ayudará a sintetizarlos en tu mente y a retenerlos más fácilmente durante la fase de memorización.

Además, con el simple hecho de realizarlos ya te vas con un cuarto de la lección aprendida, ¡no desperdicies su poder!

Repetir en voz alta

Otro de los mecanismos que puedes emplear para memorizar más rápido, es leer y repetir en voz alta. Además de trabajar la representación visual, estarás trabajando también tu nivel auditivo y motor.

Explícale lo que has aprendido a otra persona

Explicarle lo que hemos memorizado a otra persona nos ayudará a asentar todo lo estudiado. Se trata de realizar una exposición de toda la información y de darle voz, y gracias a ello, todo lo aprendido cobrará un sentido en nuestra mente.

Utiliza reglas nemotécnicas

Se trata de realizar acrónimos o usar palabras para denominar algo, es decir, formar una palabra con las iniciales o primeras sílabas del material que queremos memorizar.

Relación de contenidos nuevos y antiguos

Otro método para aprender a memorizar se basa en buscar el vínculo entre la nueva información que estamos tratando de aprender y conocimientos o vivencias previas. Esto nos ayuda a darle un sentido a la información que estamos memorizando.

Elige el lugar adecuado

El lugar en el que realizamos las tereas de memorización es clave a la hora de facilitar o dificultar nuestro proceso de aprendizaje. Es muy importante buscar la luz adecuada, a poder ser luz natural, y encontrarnos a una temperatura confortable.

Otro punto importante es el ambiente, tiene que estar limpio y ordenado para que nos sintamos a gusto y nos transmita paz visual. Por último, no olvides alejar el móvil u otro tipo de dispositivos que puedan suponer para ti una enorme distracción.

Realiza descansos de forma regular

Hay personas que dedican un gran número de horas a estudiar y repasar lo aprendido, e incluso pasan una noche en vela tratando de memorizar toda la materia que tienen pendiente. Sin embargo, está demostrado que estudiar muchas horas del tirón y no realizar los descansos adecuados puede llevarnos a ser improductivos.

Por ello, os recomendamos realizar un descanso de 5 minutos por cada hora que pasemos estudiando, así como llevar a cabo descansos puntuales donde podamos desconectar y relajarnos que duren un tiempo más prolongado, cuando llevamos jornadas de estudio muy intensivas (parar a comer, dormir una pequeña siesta, almorzar y dar un pequeño paseo…)

Aliméntate y duerme adecuadamente

Alimentarte correctamente y mantener una calidad del sueño correcta es imprescindible para que tu cerebro se encuentre a pleno rendimiento. No olvides que hay alimentos que ayudan a memorizar (como el chocolate y el plátano) y comer sano también jugará un papel muy importante en ello.

Esperamos que este artículo con diferentes métodos para aprender a memorizar te haya resultado de gran utilidad. Ahora solo queda una cosa… ¡ponernos manos a la obra con ello!