Curso yoga para embarazadas

Inicia tu camino hacia el bienestar con la práctica de yoga

Doce sesiones prácticas de Yoga en directo durante el embarazo para mantenerte equilibrada, cuidar tu cuerpo, prepararte para el parto y mejorar la relación con la pareja.

Incluye material teórico y práctico.

Introducción a yoga prenatal: Clases introductorias prácticas de 1 hora de duración. Cada clase abarca un tema.

  • Clase de yoga kundalini para el embarazo. Todas incluirán un kriya o ejercicios físicos yóguicos, una relajación guiada y una meditación. Cada una es diferente y tendrá relación con la clase teórica impartida justo antes. Aunque no es necesario haber asistido a la teoría.
  • Clases grabadas. Eminentemente teóricas

Próximas convocatorias disponibles

Empieza el 16 de febrero.

Clases martes y jueves
Duración: 2 semanas

  • Empieza el 2 de marzo.

Clases martes y jueves
Duración: 2 semanas

  • Empieza el 16 de marzo

Clases martes y jueves
Duración: 2 semanas

  • Empieza el 30 de marzo

Clases martes y jueves
Duración: 2 semanas

Horario de las clases

Prácticas del itinerario del curso: martes y jueves a las 18:00pm (CET)
Prácticas: martes y jueves a las 12.45pm y 19.15pm (CET)

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Yoga para embarazadas

¿Qué incluye este curso?

¿A quién va dirigido el curso?

A mujeres embarazadas en cualquier estadio del embarazo y a sus acompañantes-pareja, amigos…

¿Qué incluye el curso de yoga?

  • Incluye: Dos semanas de clases especializadas para embarazadas, con clases que quedan grabadas mientras dure el curso.
  • Estilos de yoga: kundaliniYoga
  • Duración: Dos semanas
  • Cantidad de sesiones prácticas: más de 12 horas online en directo.
  • Horas de clases teóricas: 4 horas online grabadas.

Contenido del curso

CONTENIDO TEÓRICO PREGRABADO: YOGA PRENATAL ON DEMAND

  • Lección 1: BIENESTAR: Técnicas para prevenir y aliviar molestias propias del embarazo.
  • Lección 2: EQUILIBRIO: Emociones y estado anímico. Encontrar el balance.
  • Lección 3: FORTALEZA: Preparación física y mental del parto.
  • Lección 4: AMOR: papel de pareja o acompañantes. Relaciones.
  • Lección 5: SALUD. nutrición y cuidados del cuerpo.
  • Lección 6: SEGURIDAD: posparto, cuidados y recuperación.

CLASES PRÁCTICAS DE YOGA PRENATAL EN DIRECTO: KUNDALINI YOGA
Incluye 4 clases prácticas de yoga prenatal de 1 hora cada una que quedan grabadas y disponibles en el aula virtual del alumno. Tendrán un kriya o ejercicios físicos yóguicos, una relajación guiada y una meditación. Cada una es diferente y tendrá relación con la clases teóricas grabadas.

Adicionalmente, se podrá acceder a clases prácticas prenatales los martes y jueves a las 12:45pm y 19:15pm.

Instructora de yoga

Julia Rey, instructora de yoga certificada por Pa-Kua internacional(2007) y Kundalini Research Institute (2011). Especializada en yoga prenatal por KRI.

Julia practica yoga desde hace veinte años. Para ella , descubrir Kundalini Yoga fue como “volver a casa”, como reencontrarse con una disciplina cuya práctica y efectos siente como la forma natural de vivir. 

En el camino de la vida, Kundalini Yoga la acompaña cada día y es consciente de que el aprendizaje es de por vida y que la humildad es la llave de la evolución. Impartir clases, además, es su pasión y su manera de tratar de inspirar a las personas a conectarse con su esencia.

Ella continúa estudiando y aprendiendo cada día.

Ha impartido Yoga en España, Argentina, Honduras y Nicaragua para alumnos de todas las edades y condiciones. Trabajar con embarazadas es especialmente motivador  para ella por todo lo que entraña trabajar con mujeres en ese estado tan especial y retador y porque para Julia la educación en humanología es la base de un futuro mejor para el ser humano. 

[ADVERTENCIA DE RIESGO] Cualquier consejo, comentario o información proporcionada por Benowu International Academy S.L., o sus colaboradores, es meramente informativa. No toma en cuenta sus circunstancias personales. Por favor no invierta basándose únicamente en esta información. [ver más...] Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

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